L’arte dell’intimità: temi e argomenti trattati
Il programma del “percorso” teorico-esperienziale: >l’arte dell’intimità
info e iscrizioni: info@elsamasetti.it, 340 7880612
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i temi trattati e il programma
✓Sì, al corpo!
Dal corpo addomesticato al corpo risvegliato
Dal corpo facciata al corpo tempio
• Accogliere e dare il benvenuto al nostro corpo.
• Essere il corpo, essere nel corpo, il corpo nell’Essere.
Esplorazione del corpo interiore
• Sentire la vita nel corpo. Tutto il corpo ascolta
• Il corpo sentito (e quello pensato), il corpo addomesticato
• La differenza tra emozione e sensazione.
• Esplorazione sensoriale.
• Due diverse energie d’amore nel corpo.
• Lo stomaco energetico e il plesso solare.
• Convinzioni sul corpo e auto indagine.
• I due Latian – ritrovare la spontaneità
• Tecniche dal Vigyan Bhairav Tantra
• L’ unione con il tutto: Mahamudra
✓Respiro, presenza e intimità
L’intimità come il respiro ha bisogno di prendere e lasciare andare
• Consapevolezza del respiro
• Respiro e postura
• Le tecniche del respiro dal Vigyan Bhairav Tantra
• Il diaframma toracico e quello pelvico
• Respirare con la pancia, respirare con le pelvi
• La respirazione ovarica e testicolare
• Narice maschile, narice femminile
• Il respiro orgasmico
• Coltivare la presenza nel quotidiano
✓Il legame e i copioni familiari
L’arte di relazionarsi: il sistema di appartenenza, l’identità naturale (chi sono io?) e l’apertura all’amore nella sua forma più ampia.
Il fiorire di una relazione è strettamente legato alla consapevolezza delle proprie radici (legami generazionali e trasversali), della loro energia (sessualità) e dell’ordine che sostiene l’amore.
- Maschile-femminile e figure genitoriali: un’indagine sistemica
- Imparare a riconoscere l’ordine che nutre l’amore.
- I 5 anelli dell’amore. Nascita, trauma e intimità
- Il copione nel copione. I copioni sessuali. Mindfulness e sessualità
- L’energia dell’abitudine e le nuove costellazioni familiari: io per me, tu per te.
- Chi sono io senza la mia storia?
- Forme pensiero e identità. Forme mentali che nutrono la separazione e auto-indagine.
- Riconoscere il giudizio (il cane che abbaia)
- Attenzione e ascolto nel quotidiano. La polarità maschile e femminile in cucina.
✓eros, amore e intimità
L’arte della presenza nella sessualità: c’è un piacere più alto dell’amore?
La presenza, l’intimità profonda trasformano l’atto fisico in qualcosa di più giocoso e appagante. Gli organi sessuali sono strumenti d’amore e al suo servizio. Il rapporto intimo è un campo naturale per riconoscermi presenza e amore, imparando a costruire in modo più fecondo su una relazione duratura.
- Come è la mia vita amorosa? L’amore è un’emozione?
- Sistema neuro-endocrico, emozioni e loro effetto sulla qualità del rapporto
- Corpo di sofferenza, emozionalità e l’agenda biologica.
- La falsa potestà dell’orgasmo. Le pretese sessuali non fanno bene all’amore.
- Polarità sessuale: accrescere il magnetismo tra i poli. Meditazione e pre-meditazione (precox)
- Oltre il “mi piace” e il “non mi piace”: senza copione, un fare senza fare
- Lo spazio ampio del cuore (che non è un chakra)
- Scoprirsi uomo scoprirsi donna dallo spazio del cuore: le due polarità del divino.
- La consapevolezza dell’amore negli organi genitali
• Differenza tra amare ed eccitare – Fantasie e compromessi - Lo scambio estatico
NB: sebbene sia auspicabile frequentare l’intero percorso, è possibile la partecipazione anche ai singoli incontri.
È previsto un attestato di partecipazione ai fini del curriculum del professionista olistico